男生可以通过提升外在美和内在美两个方面来改变气质形象。
外在美可以修饰，内在美可以修为，二者相辅相成，缺一不可。
一、修散亏激饰外在美可以通过健身、护肤、穿搭等方面提升。
1.大肚腩毁一切气质，有时间多运动，保持良好的形体。
2.作息规律饮食健康，少吃零食早睡觉空银。不长痘痘的光洁皮肤也可为颜值加分。适当的护肤也很有必要。
3.勤剪指甲勤洗头洗澡，男生给人干净清爽的感觉这点真的很重要。
4.服装配饰穿搭得体，符合自己的身份，尽量穿纯色的冲袜衣服，配色不要超过三种。
二、内在美的修为可以通过读书、旅行、培养兴趣爱好等方式来提升。
1.腹有诗书气自华，多读书读好书，养成良好的阅读习惯。
2.读万卷书不如行万里路，多出门旅行可以增长见识增加阅历。
3.培养一些高雅的兴趣爱好，提升自己的审美水平。
1、改善外在
①容貌是天生的，想改变只能整容，但想改善外在气质就不能靠整容了。因此，你不妨从穿着开始改变。俗话说，人靠衣装，佛靠金装。即使他不帅，改善衣服也能改善他的气质。
②每天有空的时候，尽量研究一下别人的穿法，多看一些时尚杂志，注意保养自己的皮肤。如果条件允许，早晚使用一些洗面奶和护肤品也是必要的。
2. 聊天时要学会放慢速度
①聊天也是一个男人体现气质的地方。很多男生和女生聊天时，会不自觉地加快说话速度，这其实是不自信的表现。当你说话速度加快的时候，女生会认为你是一个不自信的人，在她心里会失分。
②所以每天和不同的女生沟通，先让自己自信起来，然后尽量放慢语速，让自己有自信，告诉她你想表达的内容。
3. 摆脱你的坏习惯
①坏习惯是形成的，好习惯也是形成的。培养自己的好习惯就是要摆脱自己的坏习惯。提高自己的气野模质也是男人每天必做的事。
②如果你仍然喜欢晚睡，那么清晨的第一缕阳光永远不会照耀在你的笑脸上。如果你到现在还在拖后腿，那么你永远无法站在冠军的位置上。如果你仍然不主动学习和工作，那么你的未来只能是一片暗淡的灰色。
③我相信，没有人愿意过灰色的生活，所有的人都期望有一个丰富多彩的生活。因此，锋岁要想让自己的生活多姿多彩，成为一个有气质的人，就必须摆脱自己的不良习惯。
4. 负责任
①要学会勇敢地承担自己的责任。孝敬父母是男人的责任，爱护妻子和孩子是男人的责任，成就事业也是男人的责任。
②男人的责任不外乎是家庭和事业。这些责任确实很重，但作为一个男人，你必须承担这些责任。没有任何理由，仅银脊睁仅因为你是一个男人。如果你连这些都做不到，你怎么能成为一个有气质的男人呢？
5. 谦逊
这对直男来说可能很难做到。要知道，雄性动物天生就是为了跟上时代的步伐。抛开与同性的比较，至少对异性要谦虚。
一、发型
男士想要让显配颂晌得有气质，发型是非常重要的。男士的发型不一定要有多么复杂，多么高大上，但是一定要干净利落。所以想要培锋表现出气质的男生一定要注意定期去剪头发，不要留太长的头发，当然一些有个性的艺术家除外。
二、穿搭
想要显得有气质，穿搭自然也是非常重要的。男士想要显得有气质，穿搭和发型一样，要干净利落才好，不要为了追求时尚就去穿那些花里胡哨的服装，这样给人的感觉是很不正经的。对于男士而言，最显气质的服装自然就是西装，西装是最适合男士的服装，最显绅士樱雹风度，给人的感觉很温和，颜色上面也很简单，显得十分干净利落。
三、小配饰
男士也是有配饰的，最典型的自然就是手表，而且手表也是非常显气质的一种东西。男士戴上一块高档的手表和不戴手表的区别还是很大的，首先手表会让人感觉你很守时，其次高档的手表会提升你的品味，最后戴上一块手表，会让人感觉你很精致，这三个方面都能够在一定程度上提升一个人的气质。
当然，想要让自己有气质最重要的还是从内在上提升自己，多看看书，多增加一些自己的阅历，都能够在一定程度上提升自己的气质。
1、提升自己的衣品
首先一个人的衣品，是提升自己的颜值前提，也是非常关键的一步，如果凳纤自己的衣品不好，有时候即使脸蛋很帅气，也会影响整个人的气场。
2、加强健身运动
相对于女生来说，比较硬气的男生，更加显得成熟稳重，因此，可以通过健身来增强自己的身体肌肉，这样也会让自己整个气质不一样。
3、改善自己的发型
如果自己的脸型不够完美，可以通过自己的发型改善来让自己的脸型看枣核仿起来更加的完美。
4、重视自己的皮肤
皮肤的日常管氏蠢理，也是非常重要的，日常的护肤，可以避免长斑、长痘的迹象，干净的脸蛋，也是提升颜值的前提。
5、注意身材管理
一个男生想要拥有好的身材，就必须要控制自己的饮食，不要让自己出现肥胖的现象，谁都不会喜欢油腻的大叔哦。
6、另外，除了外在的颜值提升以外，男生的内在也需要提升，闲暇的时候，可以通过读书提升自己的内涵，让自己显得更加的有气质，这样内外兼修，才能够让自己的颜值综合提升哦。
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